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下面附上一則新聞讓大家了解時事
骨密度：30歲後開始走下坡！這招讓骨骼「質量俱佳」
【早安健康編輯部／綜合報導】好不容易構成健康的骨頭，但是近來鈣質攝取不足、血液中缺鈣，怎麼辦呢？這時候身體會採取應變對策：溶解骨骼的鈣，釋放出來的鈣會進入血液，繼續執行任務、維護身體機能。這就好像把儲存好的貨物再搬運出來重新利用，久而久之倉庫裡就會變得空蕩蕩的。
骨密度低原因
年齡、停經都是影響因素。骨骼的新陳代謝，仰賴「蝕骨細胞」溶解老舊骨骼，以及「造骨細胞」製造新骨骼，隨著年紀增長，前者作用也逐漸大於後者。此外，荷爾蒙如雌激素有抑制蝕骨細胞的作用，因此女性更年期後雌激素低落，也會加速骨質流失。
骨密度提高方法
要讓骨骼「質量俱佳」，飲食之外還得「運動」提高骨骼的密度，而且必須是「負重運動」才有效，例如走路、跑步、重量訓練等，否則骨骼也容易變得空空洞洞、骨質疏鬆。
骨密度標準
骨密度（骨質密度）在30歲前達到巔峰，而在醫院檢測得到的「T 值（T-Score）」，則是將受測者的骨質密度，跟30歲健康年輕人的平均骨質密度進行比較；T值為0∼-1（在一個標準差以內）屬正常範圍，-1∼-2.5已經是低骨密度，-2.5以上就是骨質疏鬆了。
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《英雄聯盟》怎麼又是他！ 造型數量不平衡問題再現
[新頭殼newtalk] 最近《英雄聯盟》又推出了新的造型：「脈衝火焰」逆命、雷玟、慎與「蜂摩小太郎」提摩，但是，有許多英雄卻遲遲沒有新造型，而韓媒「Inven」最新一期諷刺漫畫便是針對該問題進行討論。
最近《英雄聯盟》推出了許多高品質的造型，從外觀到特效都是一等一的好，甚至有些普通造型的CP值都高過了以前的傳奇造型，也使得許多老玩家不斷抱怨，最近推出的「蜂摩小太郎」提摩更是引起討論，加上「脈衝火焰」主題造型從技能特效、外觀、回城都有特殊的設計，但都是熱門角色，也使得許多喜歡冷門角色的玩家相當傷心。
包含經典造型在內，擁有最多造型的是好運姊、逆命（加上脈衝火焰）、安妮、亞歷斯塔，他們都擁有12個造型，再來便是擁有11個造型的拉克絲、伊澤瑞爾、雷茲、希維爾、卡特蓮娜、寇格魔、古拉格斯、沃維克、賈克斯與最近得到新造型的提摩，但也有角色至今仍是只有兩個造型，其中包含克雷德、卡蜜兒、埃爾文、翱銳龍獸，這樣不平衡的狀態也讓喜歡這些角色的玩家相當難過。
因此，有許多玩家都在各大論壇上大聲疾呼，希望Riot Games也能正視這樣的問題，讓所有英雄都能受到平等的對待。
原文網址：[만평] “우리 스킨은 안 만드나요?”
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