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下面附上一則新聞讓大家了解時事
結紮後想再生怎麼辦？輸精管結紮逆轉手術助好孕
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】男性結紮≠從此喪失生育力！現年47歲的楊姓台商，7年多前因體恤妻子生產之苦，在生完2個女兒，沒有第三胎計畫下，便選擇進行結紮。沒想到計畫趕不上變化，多年後楊先生卻因兄弟不是不婚就是不孕，導致家族傳宗接代的責任落到自己身上。於是於評估、考量下，決定接回輸精管，再拼拼看。
輸精管不是接通就行 3個月定期回診是成功懷孕關鍵
至於男性重新接回輸精管的手術風險為何？對此，張賜祥主任指出，「輸精管結紮逆轉手術」是相當安全的，可經由全身、半身或局部的麻醉下施行，手術過程約需3小時左右即可。而術後12小時內即可離開醫院返家，傷口疼痛情況輕微者可以自行照顧；且依工作內容輕重，可於1週～3週返回崗位。唯要注意的是，手術後3天內不可沐浴，1個月內不宜進行性行為，且須全天穿著彈性內褲，2個月內運動時亦須穿彈性內褲。
另外，由於新生的精子形成需要70天左右的時間，所以每3個月後要回診，並定期檢查精蟲品質及數量，直到太太懷孕為止。張賜祥主任表示，一般來說，男性精蟲數量每C.C.應達到1500萬以上才好，而上述案例中的楊先生在接受完輸精管重建後3個月回診檢查，精蟲數量已經成長到每C.C.有2200萬隻，已達到正常精子數量的最低標準以上，精子的活動力也在增加，接下來只要繼續追蹤即可。
善用輸精管結紮逆轉手術 減少妻子身心負擔、費用支出
所以對於如上述案例楊先生般重新有生育需求的夫婦，張賜祥主任建議，比起選擇試管嬰兒體外受精，太太必須歷經打針、抽血、取卵及植入的皮肉之痛。「輸精管結紮逆轉手術」不僅在費用上不到其一半，有助男性重新找回結紮前的生育力，更重要的是，只要透過性生活就有機會讓太太懷上寶寶。
因此，若男性結紮後，因種種因素要再生寶寶，建議可找專業有經驗的泌尿科醫師諮詢輸精管接通，相信必能讓後續生育需求事半功倍！
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無糖就是健康？有糖豆漿熱量大解密 運動完喝效果最佳
「無糖」似乎已成健康的代名詞之一，但喝無糖豆漿就一定健康嗎？就有營養師提醒尤其是運動完後要盡量避免喝「無糖」豆漿，選擇喝「有糖」豆漿才能攝取足夠的碳水化合物與蛋白質。
對於運動完到底要吃什麼？各界眾說紛紜！先前有營養師表示運動完後4小時進食有黃金比例，每攝取3-4公克的醣類，也就是碳水化合物，就需攝取1公克的蛋白質，除了可以延續燃燒脂肪外，也能增加肌肉量；而近日網路上流傳「喝無糖豆漿容易脹氣，尤其運動完後更別飲用」；對此，據《ETtoday健康雲》報導，營養師表示一般市售的全糖、低糖、無糖豆漿，三者的蛋白質或脂肪含量並無太大差異。
若以每100公克的熱量來說，三者的熱量依序為57.6大卡、47.1大卡、40.7大卡，數據並無太大差距，主要的差異在於碳水化合物與糖的含量，營養師也建議民眾可依據不同時間點或活動量，補充不同營養成分比例的豆漿，而不是一昧選擇無糖豆漿。
此外，營養師舉例運動後的飲食，盡量多以碳水化合物與蛋白質為主，因此喝有糖豆漿才能夠攝取到碳水化合物與蛋白質，而碳水化合物又可快速補充運動中所流失的肝糖，蛋白質則能修復運動後損傷的肌肉組織；有營養師表示健身後30分鐘以內是重建、修復肌肉的黃金時間，適量補充優質蛋白質將是影響關鍵的成效。
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